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Business Yoga2020-10-23T21:57:45+02:00

Yoga am Arbeitsplatz

Es sind die Mitarbeiter, die den Erfolg eines Unternehmens ausmachen. Doch viele Potsdamer Berufstätige werden von Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen geplagt. Durch die individuelle Gestaltung meiner Business Yoga Stunden wirke ich diesen Problemherden gezielt entgegen und erwirke von Stunde zu Stunde unter anderem eine Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, einen Rückgang von stressbedingten Verspannungen sowie eine allgemeine Verbesserung der inneren Ausgeglichenheit.

Neben den körperlichen Asana – Übungsreihen gehören ebenso Meditationseinheiten und Atemtechnikübungen zu meinen Business Yoga Stunden. Die Teilnehmer lernen, das in den Stunden erlernte mitzunehmen und in ihren Alltag zu integrieren.

Möchten auch Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun, so freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

KONTAKT

Häufig gestellte Fragen

Gibt es ein festes Kursprogramm?2020-09-15T14:53:25+02:00

„Nein, jede Stunde wird individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt um die maximalen Benefits für jeden einzelnen bieten zu können.“

Brauchen wir einen großen Raum um unseren Mitarbeitern Business Yoga anbieten zu können?2020-09-15T14:53:45+02:00

„Nein, ein extra Raum muss nicht zwingend vorhanden sein. Business Yoga kann auch auf und rund um den Schreibtischstuhl geübt werden. Allerdings empfehle ich einen ruhigen Bereich um den Effekt der Meditations- und Atemtechnikübungen zu maximieren.“

Wie schweißtreibend sind die Stunden? Muss man anschließend duschen?2020-09-15T14:54:07+02:00

Keine Sorge, die Stunden sind zwar anspruchsvoll, aber es wird nicht übermäßig geschwitzt. Der Fokus liegt auf Muskelentspannung und Flexibilität, weniger auf Kraftaufbau.

Müssen es immer 90 Minuten sein, oder können wir auch eine kürzere Business Yoga Einheit bspw. in der Mittagspause anbieten?2020-06-17T18:46:25+02:00

„Die Länge der Einheiten können Sie bestimmen und auf Ihre firmeninternen Bedürfnisse anpassen. Ich biete Ihnen 45 Min., 60 Min. und 90 Min. Einheiten an.“

Wie hoch sind die Preise für Business Yoga Stunden?2020-09-15T14:54:39+02:00

Bitte nehmen Sie diesbezüglich direkt Kontakt mit mir auf. Gerne erstelle ich Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot.

Welche Anschaffungskosten haben wir um Business Yoga anbieten zu können?2020-09-15T14:54:58+02:00

Keine! Ich bringe alles mit was wir für die Yogastunde brauchen.