Anstehende Events & Aktionen

Black Friday Deal

Vom 1.11.2022 bis 30.11.2022

schenke ich euch 10€ extra bei einem Gutscheinkauf in Höhe von 50€ und 20€ bei einem Gutscheinkauf in Höhe von 100€.

 

Sichert euch schon jetzt die perfekte Geschenkidee für Weihnachten .
Ein Gutschein von Yoga Gold zaubert mit Sicherheit ein Lächeln auf das Gesicht des / der Beschenkten und ist die perfekte Chance auf einen gesunden und glücklichen Start in 2023 .

Das Angebot ist sowohl im Studio als auch im Yoga Gold Online Shop gültig.
Der Gutschein kommt im goldenen Umschlag mit Kursplan, Flyer und goldenem Nougatherz.

Rainbow Kids Yoga
mit Martina

Sa, 26.11.2022

9:30 – 10:15 Uhr // Kita Kinder ab 3 Jahren
10:30 – 11:30 Uhr // Grundschulkinder bis 10 Jahre

13 €

Kinderyoga ist bunt und herrlich lebendig. Die Kinder entwickeln auf spielerische Weise ein Bewusstsein für den eigenen Körper. Kindgerechte Übungen in phantasiereiche Geschichten gekleidet sorgen für ein Yogaerlebnis der ganz besonderen Art.

Vorteile & Wirkungsweisen

Beim Kinderyoga geht es um das ganzheitliche Erleben und Spüren der Bewegungen, nicht um die perfekte Yogapose aus dem Lehrbuch. Es ist eine ganz  eigene Welt, die die Phantasie der Kinder beflügelt. Die Kinder nehmen spielerisch Kontakt zu ihrem Inneren auf, lernen Emotionen und Gefühle besser zu deuten und sich selbst zu spüren. Kinderyoga stärkt das Selbstbewusstsein, hält den Körper gesund und sorgt für ein ausgeglicheneres Gemüt.

Restorative Yoga
mit Dani

Sa, 3.12.2022
10 – 12 Uhr

25 €

Schenke dir einen Vormittag der Regenerierung. Gemeinsam gehen wir in tiefe Entspannung. Anstrengung und Anspannung haben heute keinen Platz. Du darfst vollkommen loslassen. Gönne dir und deinem Körper diese wohlverdiente und notwendige Pause. Unser Alltag befördert uns in ständige „Alarmbereitschaft“. Da gilt es dieses und jenes zu erledigen; unser sympathisches Nervensystem läuft auf Hochtouren und schiebt Überstunden. Diese bauen wir im Restorative Yoga ab und geben uns die Möglichkeit wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Das parasympathische Nervensystem wird aktiviert, baut Stress ab und beginnt die verschiedenen Baustellen in unserem Inneren zu reparieren und zu erneuern.

„Ein bisschen glücklicher durch Yoga, Meditation und Resilienz“
mit Nadja

Sa, 10.12.2022
10 – 12 Uhr

25 €

In diesem Special nimmst du dir Zeit für dich selbst. Zeit für Entspannung durch Meditation, sanftes Yoga und Grundlagen zum Thema „Resilienz“.
Du wirst den Resilienz-Zirkel nach E.G. Amann kennen lernen und praxisnah individuell erforschen, um für dich ein wenig mehr Glück durch eine resilientere Lebensweise zu erfahren. Meditation und sanftes Yoga unterstützen uns, noch mehr ins Spüren und Entspannen zu kommen.

Power Kurs & Meditation
mit Nadja

Sa, 17.12.2022
10 – 11:30 Uhr

15 €

Eine auspowernde Einheit trifft auf Entspannung durch Meditation. Das Kursformat „Power Kurs&Meditation“ bietet im Wechsel anspruchsvollere Kurse wie Yoga HIIT, Yoga meets Pilates Barre, Pilates Barre, Vinyasa Yoga an und widmet sich am Ende der Stunde verschiedener Meditationsarten, um für maximale Entspannung zu sorgen. Du stärkst in diesem Kurs deine Kraft sowie Ausdauer und lernst zudem Meditationsformen kennen, die dir auch im Alltag helfen können, zur Ruhe zu finden.

Wenn du deine Praxis auf der Matte fitnessorientierter gestalten magst, neugierig auf überraschende sowie neue Impulse bist und Körper, Geist und Seele durch Meditation am Ende zur Ruhe bringen möchtest, bist du in diesem Kurs genau richtig.

Yoga Retreat
im Yoga Gold Studio

Sa, 14.1. & So, 15.1. 2023
10 – 16 Uhr

149 €

Mehr Infos folgen bald!

mehr Infos folgen bald!

Ashtanga Yoga 1. Serie
mit Claudia

Sa, 28.1.2023
15 – 17:30 Uhr

35 €

Ashtanga Yoga ist eine dynamisch-kraftvolle Yogapraxis. Präzise abgestimmte Folgen von Asanas werden mit der “Ujjayyi” Atemtechnik, der Aktivierung von Energieverschlüssen “Bandhas”, und dem Einsatz von bestimmten Blickpunkten “Drishti” synchronisiert. In diesem Ashtanga Yoga Special nähern wir uns diesem Prinzip in kleinen Schritten und üben die Asanas der ersten Ashtanga Yoga Serie.

Organisatorisches

  • Teilnahme nach Voranmeldung
  • Absagen bis 48 h vor Workshop Beginn sind kostenfrei, danach werden 50% der Teilnahmegebühr in Rechnung gestellt
  • Es muss außer bequemer Yogakleidung nichts mitgebracht werden