Special Deals für die Yoga Gold Community 

Bring a new friend – for free!

Es wartet eine gratis Probestunde auf alle NeukundInnen im Februar
Eversports Code: „GoldenerFebruar“
Gültig vom 1.2. bis 29.2.2024

Der Code ist nicht gültig in Kombination mit anderen Gutscheinen oder Rabatten.

Coole Kooperation mit der Penguzone

Special Deals für Yoga Gold KundInnen

1. Angebot für Neukunden
– Als Penguzone Kunde bekommst Du die Probestunde bei Yoga Gold zum halben Preis (nur 5 € statt 10 €) mit dem Code „PenguYoga“ bei Eversports
– Als Yoga Gold Kunde bekommst Du die Probesession PenguBox bei Penguzone für 14,90 Euro und deine PenguSlim- Probieranwendung für 149,90 Euro

2. Angebot für Vertragskunden
– Penguzone Vertragskunden bekommen ihren Yoga Gold Jahresvertrag 10% günstiger (+ 10 % Preisreduzierung beim Penguzone Jahresvertrag!)
– Yoga Gold Vertragskunden bekommen ihren Penguzone Jahresvertrag 20 Prozent günstiger (+ eine Preisreduzierung von 10% beim Yoga Gold Jahresvertrag)

10 € Rabatt für Yoga Gold KundInnen

WILL ICH AUSPROBIEREN

Keine Sorge, ich bin nicht unter die Influencer gegangen . Ich bin nur sehr glücklich über meine Entdeckung von Löwenanteil und wollte es unbedingt mit euch teilen . Bei mir reicht so ein Glas immer für 2 Portionen. Als Beilage bereite ich gern Vollkornreis zu und garniere das Ganze mit einem Klecks Creme Fraiche oder frischen Kräutern . Ohne Witz, es schmeckt wie selbstgemacht und wird auch nicht langweilig. Gerade wenn man (mal wieder ) keine Zeit für ein gesundes selbstgemachtes Mittagessen hat und wieder kurz davor steht einfach etwas in sich hineinzustopfen (ja auch ich bin schuldig ), ist das die Rettung. Man nährt den Körper und ist durch die 30g Protein pro Glas nachhaltig satt. Ich hab danach immer das Gefühl meinem Körper etwas Gutes getan zu haben und darauf kommt es schließlich an.

10 % Rabatt für Yoga Gold KundInnen

Code: „YOGAGOLD-YOUTUBE“

Die, die mich ein bisschen länger kennen, wissen wie voll mein Terminkalender ist und dass ich meist von einem zum anderen To-Do auf der Liste springe. So gar nicht yogisch, ich weiß . Manchmal fällt dann auch schonmal das Frühstück oder Mittagessen aus . Ich wollte mir nicht einfach random eine Brezel oder Croissant kaufen, daher hab ich mehrere Sattmacher Drinks getestet und bin Fan von YFood geworden . Die Drinks schmecken super lecker, haben einen A Nutriscore, versorgen einen mit einer guten Nährstoffkomposition und das Beste: sie machen wirklich satt .
Ich muss zugeben, sie sind nicht gerade günstig, aber dafür habe ich einen Gutschein-Code für euch bekommen .

Workshops & Specials

TriYoga meets Stress-Coaching
mit Manja

immer samstags, von 13-15 Uhr

13. Januar 2024
10. Februar 2024
09. März 2024
13. April 2024
11. Mai 2024
8. Juni 2024

20 € pro Termin
(für VIPs 50% günstiger. Bitte Code erfragen)

Buchung: via Eversports

TriYoga ist der harmonische Dreiklang von

  • Pranayama (Atmung)
  • Asanas (gehaltenen Positionen) und
  • Mudras (Handgesten)

und beinhaltet alle Praktiken des klassischen Hatha Yoga. Das Besondere an TriYoga sind die genussvollen, wellenförmigen Bewegungen, die durch Deine Wirbelsäule fließen und ihre gesunde Spannkraft fördern. Deine Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Du spürst in Deinen Körper hinein, atmest und beobachtest.

Manja, als zertifizierte TriYoga-Lehrerin und Stress-Coach, führt Dich durch die Yogasession und hält außerdem Impulse aus dem Stress-Coaching für Dich bereit. Denn wenn Dich der hektische Alltag herausfordert und Dein Stresspegel steigt, ist es Zeit für eine Pause. Idealerweise wechseln sich Anspannung und Entspannung in Deinem Leben ab, damit Du Dich nicht dauerhaft überforderst. In jedem Workshop erfährst Du ein wenig mehr über die Ansätze im Stress-Coaching, so dass Du Deinen Alltag – wenn Du möchtest – immer ein bisschen mehr verändern darfst.

Partner Yoga – Have some Yoga Fun
mit Timea

Samstag, 2.3.
15 – 17 Uhr

25 €
(für VIPs 50% günstiger. Bitte Code erfragen)

Buchung: via Eversports

Gemeinsam üben wir verschiedene Partnerübungen. Dabei spielt der gegenseitige Support aber auch die Vertiefung der einzelnen Asanas eine entscheidende Rolle. Mit einem Lächeln auf den Lippen und ganz viel Freude führt euch Timea durch diese spielerische und lehrreiche Session.

Kommt mit Ehepartner, Freund, Freundin, Mama, Papa oder Bestie. Was immer ihr möchtet.

Keine Vorkenntnisse nötig.

VIPs zahlen nur 50%. Bitte Code erfragen.

Meditations Retreat – In der Stille liegt die Kraft
mit Edita

Samstag, 9.3.
15:30 – 21:30 Uhr

75 €
inkl. Getränke & kleiner Snacks
(für VIPs nur 50€. Bitte Code erfragen)

Buchung: via Eversports

Hast du schon immer mal den Wunsch gehabt länger zu meditieren aber ein Retreat passt nicht ganz in deinen Zeitplan? Dann lass uns in 6 Stunden gemeinsam Yoga praktizieren, atmen und meditieren.
Durch meine langjährige Meditations & Schweigepraxis kann ich jedem empfehlen 6 Stunden am Stück Meditation zu praktizieren. Eine neue Erfahrung und vor allem Bereicherung für Dein Leben.
In der Stille liegt die Kraft.
Ich freue mich auf Dich!
Namaste,
Edita

Wiederholung schafft den Meister:

10 Sonnengrüsse
Breathwork
30min Meditation

10min Pause

10 Sonnengrüsse
Breath Work
40min Meditation

10min Pause

10 Sonnengrüsse
Breath Work
50min Meditation

10min Pause

10 Sonnengrüsse
Breath Work
50min Meditation

10min Pause

10 Sonnengrüsse
Breath work
60min Meditation

Pre-Teens Yoga
mit Eva

Samstag, 16.3.
14 – 16 Uhr

25 €

Buchung: via Eversports

Was die Mädchen erwartet:
Altersgerechte Übungen zum Einstieg in die Yogawelt. Achtsamkeit, Entspannung, Atmung, Asanas (Yogaübungen). In dieser herausfordernden Zeit zwischen Kind und Jugendlicher kann eine regelmäßige Yogapraxis sowohl das allg

Sound Meditation & Journaling
mit Sabrina

Samstag, 6.4.
17 – 19 Uhr

30 €
(für VIPs 50% günstiger. Bitte Code erfragen)

Buchung: via Eversports

Freut euch auf einen 2-stündigen Workshop zum Thema Sound-Meditation und Journaling. Dieser Workshop soll euch mit den Klängen tibetanischer Klangschalen zu innerer Ruhe und Entspannung führen. Mit der Technik des Journalings lenken wir den Fokus auf unser Inneres und können so näher zu uns selbst gelangen und aktiv etwas für unsere Balance und unser Wohlbefinden tun. Der Workshop ist ein toller Einstieg in die Yoga-Welt und eine gute Ergänzung zur bestehenden Yogapraxis.

Yoga für Mensch & Hund
mit Claudia & Lysann

Samstag, 20.4.
15 – 18 Uhr

50 €

Buchung: via Eversports

Halt’ doch mal still!

Wer kennt es nicht – Zappelphilipp und Stressica wuseln wie wild umher und finden keine Ruhe. Schon beim letzten Seminar zum Thema Abgrenzung in schwierigen Situationen fiel uns auf, dass das Thema “Innere Ruhe” für uns alle ein großes Problem im Zusammenleben mit unseren Hunden darstellt.
Wie bringe ich denn meinen jungen, aufgeregten Hund dazu, einfach mal stillzusitzen und “zu chillen”? Auch hier wieder: Wie grenze ich mich denn richtig von seiner Aufgeregtheit ab? Wie erkläre ich ihm, dass man sich im Restaurant einfach hinlegt und abschaltet statt alle zwei Minuten winselnd und voller Erwartung neben mir zum stehen? Wie bekomme ich einen gelassenen, resilienten Alltagsbegleiter, der mit stressigen Situationen gut umgehen kann? Was hat meine eigene Haltung damit zu tun und wie kann ich solche Situationen üben, ohne anderen Gästen im Restaurant das Leben schwer zu machen?

Dieser Workshop richtet sich mit theoretischem und praktischem Input an die HundehalterInnen. Nach einer Begrüßungsrunde schauen wir uns Techniken aus dem Yoga und der Meditationslehre an, welche uns im Alltag mit unseren Hunden unterstützen können. Mehr innere Ruhe und Gelassenheit wirken sich auch positiv auf das andere Ende der Leine aus :-). Lysann gibt euch einen aufschlussreichen Einblick in die Genetik und Hundepsychologie. Abschließend greifen wir gemeinsam in die Trickkiste und bringen unseren Hunden ein paar Tricks bei. Wir beenden dieses Special mit einer geführten Körperreise & Meditation für die HundebesitzerInnen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen:
Hundedecke
Handtuch für die Pfoten (bei schlechtem Wetter)
bequeme Kleidung

Weitere Infos zu Lysann & ihrer Hundeschule:

https://www.instagram.com/hs_dein_hund/

 

Organisatorisches

  • Teilnahme nach Voranmeldung via Eversports
  • Absagen bis 48 h vor Workshop Beginn sind kostenfrei
  • Es muss außer bequemer Kleidung nichts mitgebracht werden
  • Die Workshops starten pünktlich