Workshops & Specials

Yoga für Mensch & Hund
mit Claudia & Lysann

Samstag, 20.4.
15 – 18 Uhr

50 €

Buchung: via Eversports

Halt’ doch mal still!

Wer kennt es nicht – Zappelphilipp und Stressica wuseln wie wild umher und finden keine Ruhe. Schon beim letzten Seminar zum Thema Abgrenzung in schwierigen Situationen fiel uns auf, dass das Thema “Innere Ruhe” für uns alle ein großes Problem im Zusammenleben mit unseren Hunden darstellt.
Wie bringe ich denn meinen jungen, aufgeregten Hund dazu, einfach mal stillzusitzen und “zu chillen”? Auch hier wieder: Wie grenze ich mich denn richtig von seiner Aufgeregtheit ab? Wie erkläre ich ihm, dass man sich im Restaurant einfach hinlegt und abschaltet statt alle zwei Minuten winselnd und voller Erwartung neben mir zum stehen? Wie bekomme ich einen gelassenen, resilienten Alltagsbegleiter, der mit stressigen Situationen gut umgehen kann? Was hat meine eigene Haltung damit zu tun und wie kann ich solche Situationen üben, ohne anderen Gästen im Restaurant das Leben schwer zu machen?

Dieser Workshop richtet sich mit theoretischem und praktischem Input an die HundehalterInnen. Nach einer Begrüßungsrunde schauen wir uns Techniken aus dem Yoga und der Meditationslehre an, welche uns im Alltag mit unseren Hunden unterstützen können. Mehr innere Ruhe und Gelassenheit wirken sich auch positiv auf das andere Ende der Leine aus :-). Lysann gibt euch einen aufschlussreichen Einblick in die Genetik und Hundepsychologie. Abschließend greifen wir gemeinsam in die Trickkiste und bringen unseren Hunden ein paar Tricks bei. Wir beenden dieses Special mit einer geführten Körperreise & Meditation für die HundebesitzerInnen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte mitbringen:
Hundedecke
Handtuch für die Pfoten (bei schlechtem Wetter)
bequeme Kleidung

Weitere Infos zu Lysann & ihrer Hundeschule:

Home

https://www.instagram.com/hs_dein_hund/

 

Pre-Teens Yoga
mit Eva

Samstag, 21.4.
13 – 15 Uhr

25 €

Buchung: via Eversports

Was die Mädchen erwartet:
Altersgerechte Übungen zum Einstieg in die Yogawelt. Achtsamkeit, Entspannung, Atmung, Asanas (Yogaübungen). In dieser herausfordernden Zeit zwischen Kind und Jugendlicher kann eine regelmäßige Yogapraxis sowohl das allg

Meditations Special – In der Stille liegt die Kraft
mit Edita

Samstag, 27.4.
12 – 15  Uhr

50 €
inkl. Getränke & kleiner Snacks
(für VIPs nur 50 %. Bitte Code erfragen)

Buchung: via Eversports

Hast du schon immer mal den Wunsch gehabt länger zu meditieren aber ein Retreat passt nicht ganz in deinen Zeitplan? Dann lass uns in 3 Stunden gemeinsam Yoga praktizieren, atmen und meditieren.
Durch meine langjährige Meditations & Schweigepraxis kann ich jedem empfehlen längere Zeit am Stück Meditation zu praktizieren. Eine neue Erfahrung und vor allem Bereicherung für Dein Leben.
In der Stille liegt die Kraft.
Ich freue mich auf Dich!
Namaste,
Edita

Ashtanga Yoga Immersion
mit Elodie

Samstag, 4.5.
14 – 17  Uhr

40 €
inkl. Getränke & kleiner Snacks
(für VIPs nur 50 %. Bitte Code erfragen)

Buchung: via Eversports

In diesem Workshop begleitet euch Elodie auf der Reise durch die Ashtanga Yoga Primary Series – Eine feste Abfolge von Positionen. Es verbinden sich Atem, Körperhaltungen und Blickpunkte zu einem fantastischen Flow Erlebnis. Herausfordernd für den Körper, klärend für den Geist. Ihr verlasst den Workshop gestärkt und voller Energie.

Kakao Zeremonie & Restorative Yoga
mit Eva

Samstag, 4.5.
18 – 21:30  Uhr

40 €
inkl. Getränke & kleiner Snacks
(für VIPs nur 50 %. Bitte Code erfragen)

Buchung: via Eversports

Gemeinsam entspannen, die Sinne beleben und in die Welt der tiefen Regeneration eintauchen.

Wir beginnen mit einer sanften Meditation und Reflexion in den besinnlichen Abend. Anschließend werden wir gemeinsam den Kakao zubereiten, verfeinern und genießen.

Abgeschlossen wird unser Abend durch eine regenerierende Restorative Yoga Praxis, die zur tiefen Entspannung beitragen wird.

Ready for Summer Retreat
mit Annemarie, Claudia und Edita

Samstag 11.5. & Sonntag 12.5.
10 – 16  Uhr

149 €
inkl. Essen & Skript

Buchung: via Eversports

Was Dich erwartet

Samstag

Pilates Barre meets Yoga
Faszien Yoga
Ayurveda Routinen / Know How rund um die Ernährungsweise
Ayurvedisches Essen sowie Zeit für Austausch

Sonntag

Meditation & Breathwork
Power Yoga
Yin Yoga
Ayurvedisches Essen sowie Zeit für Austausch und Feedback

Special zum Muttertag

Vom 12. – 19. Mai feiern wir die Mamas im Yoga Gold Studio mit einem ganz besonderen Angebot. Lade Deine Mama gratis zu einer Probestunde ein und genießt gemeinsame Quality Time auf der Matte. Der Eversports Code lautet “MamaLove2024”

Special Deals für die Yoga Gold Community 

Coole Kooperation mit der Penguzone

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1. Angebot für Neukunden
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WILL ICH AUSPROBIEREN

Keine Sorge, ich bin nicht unter die Influencer gegangen . Ich bin nur sehr glücklich über meine Entdeckung von Löwenanteil und wollte es unbedingt mit euch teilen . Bei mir reicht so ein Glas immer für 2 Portionen. Als Beilage bereite ich gern Vollkornreis zu und garniere das Ganze mit einem Klecks Creme Fraiche oder frischen Kräutern . Ohne Witz, es schmeckt wie selbstgemacht und wird auch nicht langweilig. Gerade wenn man (mal wieder ) keine Zeit für ein gesundes selbstgemachtes Mittagessen hat und wieder kurz davor steht einfach etwas in sich hineinzustopfen (ja auch ich bin schuldig ), ist das die Rettung. Man nährt den Körper und ist durch die 30g Protein pro Glas nachhaltig satt. Ich hab danach immer das Gefühl meinem Körper etwas Gutes getan zu haben und darauf kommt es schließlich an.

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Die, die mich ein bisschen länger kennen, wissen wie voll mein Terminkalender ist und dass ich meist von einem zum anderen To-Do auf der Liste springe. So gar nicht yogisch, ich weiß . Manchmal fällt dann auch schonmal das Frühstück oder Mittagessen aus . Ich wollte mir nicht einfach random eine Brezel oder Croissant kaufen, daher hab ich mehrere Sattmacher Drinks getestet und bin Fan von YFood geworden . Die Drinks schmecken super lecker, haben einen A Nutriscore, versorgen einen mit einer guten Nährstoffkomposition und das Beste: sie machen wirklich satt .
Ich muss zugeben, sie sind nicht gerade günstig, aber dafür habe ich einen Gutschein-Code für euch bekommen .

Organisatorisches

  • Teilnahme nach Voranmeldung via Eversports
  • Absagen bis 48 h vor Workshop Beginn sind kostenfrei
  • Es muss außer bequemer Kleidung nichts mitgebracht werden
  • Die Workshops starten pünktlich