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    Häufig gestellte Fragen

    Ich hatte einen Bandscheibenvorfall. Kann ich trotzdem Yoga üben?2020-10-23T12:05:28+02:00

    Das hängt davon ab, wie lange der Bandscheibenvorfall zurückliegt und in welcher Schwere er war. Grundsätzlich wird empfohlen 3 Monate zu warten, bevor man wieder eine reguläre Yogapraxis aufnimmt. Zuvor sollte sehr individuell und behutsam geübt werden. Gerne können wir hier einen individuellen Übungsplan beim Personal Yoga erarbeiten. 

    Wie finde ich raus welche Stunde die Richtige für mich ist?2020-10-26T11:32:54+01:00

    Das Schöne am Yoga ist die Anpassungsfähigkeit an jeden Körper und jedes Level. Jede*r kann Yoga üben. Nach diesem Motto richten sich auch die meisten der Stunden. Alle Übungen können dem individuellen Level angepasst werden. Auf diese Art und Weise kann ein Anfänger gut mithalten und dem erfahrenen Yogi wird nicht langweilig. Wenn Du Dir unsicher bist, sprich mich gerne an.

    Muss ich für Yoga flexibel sein?2020-10-26T11:33:39+01:00

    Nein. Dieses Missverständnis möchte ich gern aus der Welt schaffen, denn wir üben schließlich Yoga um flexibler zu werden. Also auch wenn Du dich steif wie ein Brett fühlst, der Schneidersitz unangenehm ist und Deine Hände in der stehenden Vorbeuge nicht ansatzweise den Boden berühren können, bist Du bestens für Yoga geeignet. 

    Wie teuer ist Yoga bei Yoga Gold?2020-10-26T11:28:31+01:00

    Bei mir soll jeder Geldbeutel fündig werden.

    Du gehst gerne mehrmals die Woche zum Yoga? In diesem Fall biete ich Dir die “All You Can Yoga” – Karte an, mit der Du für 99 € so viele Yogastunden, wie Du möchtest besuchen kannst. Und das in 4 Wochen.

    Regelmäßige Yogis üben mit 10er Karte für nur 13,50 € pro Einheit.

    Als Schüler*in & Student*in profitierst Du von unschlagbaren Sonderpreisen schon ab 10 € pro Einheit.

    Hier geht´s zur gesamten Preisübersicht

    Ich hab noch gar keine Yoga Erfahrung, kann ich trotzdem mitmachen?2020-10-26T11:29:13+01:00

    Ja, bitte! Ich freue mich immer von Herzen, wenn Menschen ihre individuelle Yogareise beginnen und sich auf etwas neues einlassen. Du bist willkommen! Gib mir vorab kurz Bescheid, und wir finden die optimale Stunde für Dich.

    Wie esoterisch ist es bei Yoga Gold?2020-10-26T11:30:08+01:00

    Yoga generell wird immer noch ab und zu mit einer Art „esoterischen Hippie Community“ in Verbindung gebracht. Räucherstäbchen, Energiesteine und gemeinsames “Om Singen” bis zur Trance 🙂 Das ist bei Yoga Gold nicht der Fall. Mir ist allerdings wichtig darauf hinzuweisen, dass das Besondere an Yoga die Ganzheitlichkeit ist. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele steht auch bei Yoga Gold im Vordergrund. Wir nähern uns den vielen Vorteilen einer ganzheitlichen Yogapraxis durch die körperlichen Übungen “Asanas”, die Atemübungen “Pranayama” und das gemeinsame Mantren Singen „Kirtan“. Diese Wege sind am einfachsten zugänglich und öffnen die Türen zur vielschichtigen Yoga Welt. Komm vorbei und mach Dir selber ein Bild. Ich freue mich auf Dich!

    Wann kann ich mit den ersten Erfolgen rechnen?2020-10-26T11:31:06+01:00

    Auf der emotionalen Ebene kannst Du bereits nach der ersten Stunde einen Erfolg verbuchen. Yoga macht etwas besonderes mit uns. Die Konzentration auf unsere Atmung, und die körperlichen Übungen bündeln unsere Aufmerksamkeit so sehr, dass am Ende der Stunde der Geist ganz klar ist und die Glücksgefühle freien Lauf haben. „Jedes Mal ein bisschen glücklicher …“ 

    Auf der körperlichen Ebene dauert es ca. 5 Übungseinheiten in regelmäßigen Abständen, bis man die ersten Erfolge sehen kann. Der Körper verinnerlicht nach und nach die Bewegungsabläufe, und Du baust immer mehr Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten auf. Ein tolles Gefühl sich nochmal neu kennenzulernen.