Yoga am Arbeitsplatz

Es sind die Mitarbeiter, die den Erfolg eines Unternehmens ausmachen. Doch viele Potsdamer Berufstätige werden von Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen geplagt. Durch die individuelle Gestaltung meiner Business Yoga Stunden wirke ich diesen Problemherden gezielt entgegen und erwirke von Stunde zu Stunde unter anderem eine Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, einen Rückgang von stressbedingten Verspannungen sowie eine allgemeine Verbesserung der inneren Ausgeglichenheit.

Neben den körperlichen Asana – Übungsreihen gehören ebenso Meditationseinheiten und Atemtechnikübungen zu meinen Business Yoga Stunden. Die Teilnehmer lernen, das in den Stunden erlernte mitzunehmen und in ihren Alltag zu integrieren.

Möchten auch Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun, so freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

Pilates am Arbeitsplatz

Erfreulicherweise stellen immer mehr Unternehmen Ihren MitarbeiterInnen spezielle Sporträume zur Verfügung, in denen aktive Mittagspausen gestaltet werden können. In solchen Fällen freue ich mich, Ihnen desweiteren auch Business Pilates anbieten zu können. Zu motivierender Musik absolvieren wir ein herausforderndes und gleichzeitig energetisierendes Workout, welches keine Körperpartie auslässt. Nach dem Cool Down mit ausgiebigem Stretching gehen die KollegInnen wieder mit frischer Energie in die zweite Tageshälfte.

Möchten auch Sie Ihren MitarbeiterInnen etwas Gutes tun, so freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.