Keine Sorge, die Stunden sind zwar anspruchsvoll, aber es wird nicht übermäßig geschwitzt. Der Fokus liegt auf Muskelentspannung und Flexibilität, weniger auf Kraftaufbau.
Keine Sorge, die Stunden sind zwar anspruchsvoll, aber es wird nicht übermäßig geschwitzt. Der Fokus liegt auf Muskelentspannung und Flexibilität, weniger auf Kraftaufbau.