Yoga am Arbeitsplatz
Es sind die Mitarbeiter, die den Erfolg eines Unternehmens ausmachen. Doch viele Potsdamer Berufstätige werden von Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen geplagt. Durch die individuelle Gestaltung unserer Business Yoga Stunden wirken wir diesen Problemherden gezielt entgegen und erwirken von Stunde zu Stunde unter anderem eine Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit, einen Rückgang von stressbedingten Verspannungen sowie eine allgemeine Verbesserung der inneren Ausgeglichenheit.
Neben den körperlichen Asana – Übungsreihen gehören ebenso Meditationseinheiten und Atemtechnikübungen zu den Business Yoga Stunden. Die TeilnehmerInnen lernen, das in den Stunden erlernte mitzunehmen und in ihren Alltag zu integrieren.
Möchten auch Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun, so freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Pilates am Arbeitsplatz
Erfreulicherweise stellen immer mehr Unternehmen Ihren MitarbeiterInnen spezielle Sporträume zur Verfügung, in denen aktive Mittagspausen gestaltet werden können. In solchen Fällen freuen wir uns, Ihnen desweiteren auch Business Pilates anbieten zu können. Zu motivierender Musik absolvieren wir ein herausforderndes und gleichzeitig energetisierendes Workout, welches keine Körperpartie auslässt. Nach dem Cool Down mit ausgiebigem Stretching gehen die KollegInnen wieder mit frischer Energie in die zweite Tageshälfte.
Möchten auch Sie Ihren MitarbeiterInnen etwas Gutes tun, so freue ich mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Event Yoga
Ob Junggesell:innenabschied, Babyshower Party, Geburtstagsfeier, Business Event, Gesundheitstag, Leadership Retreat oder Incentive-Offsite – eine individuell abgestimmte Yogaeinheit verleiht Ihrer Veranstaltung eine besondere Tiefe und macht sie zu einem nachhaltig positiven Erlebnis.
Yoga schafft einen bewussten Ausgleich zum oft hektischen Alltag und bietet Raum für Entspannung, Verbindung und neue Energie. Als exklusives Programmhighlight sorgt eine maßgeschneiderte Einheit nicht nur für Wohlbefinden, sondern auch für echte Gemeinschaftsmomente, die in Erinnerung bleiben.
Im privaten Rahmen – etwa bei Junggesell:innenabschieden oder Babyshowers – wird Yoga zu einem liebevollen Ritual, das Nähe, Achtsamkeit und Freude miteinander verbindet. Im geschäftlichen Kontext stärkt es Teamgeist, Konzentrationsfähigkeit und mentale Gesundheit, steigert die Motivation und signalisiert Wertschätzung gegenüber Mitarbeitenden und Gästen.
Jede Einheit wird passgenau auf Zielgruppe, Anlass und gewünschte Wirkung abgestimmt – von aktivierend und dynamisch bis ruhig, regenerierend und stressreduzierend. So entsteht ein Erlebnis, das nicht nur während des Events wirkt, sondern auch langfristig positiv nachhallt.
Referenzen
