Das hängt davon ab, wie lange der Bandscheibenvorfall zurückliegt und in welcher Schwere er war. Grundsätzlich wird empfohlen 3 Monate zu warten, bevor man wieder eine reguläre Yogapraxis aufnimmt. Zuvor sollte sehr individuell und behutsam geübt werden. Gerne können wir hier einen individuellen Übungsplan beim Personal Yoga erarbeiten.