Liebe Yogis,
ich hoffe, ihr seid zuversichtlich in das neue Jahr gestartet und macht das Beste aus dieser herausfordernden Zeit.
Hier kommt in jedem Fall mal ein echter LICHTBLICK im sonst so grauen Januar: das wohl bisher beste Update aller Zeiten. Das Yoga Gold Team hat den Januar genutzt um den Kursplan zu erweitern, neue Teammitglieder einzuarbeiten und tolle Pläne für das Jahr zu schmieden. Aber eins nach dem anderen ;-)
Hier die Zusammenfassung des Newsletters:
- Neuer Kursplan mit fast 20 Kursen pro Woche!
- Ab sofort auch Pilateskurse
- Herzlich Willkommen im Team Yvonne & Nadja
- Hüftöffner Workshop mit Claudia am 6.2.
- Restorative Yoga Workshop mit Daniela am 13.2.
- Valentinstag Special
Wir freuen uns auf euch! Namasté,
Claudia & die Goldstücke von Yoga Gold |
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Neuer Kursplan ab dem 1.2.2022
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Pilates
Dienstags, 16:30 - 17:30 Uhr
Klassisches Pilates mit Yvonne
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, mit besonderem Fokus auf die stabilisierende Tiefenmuskulatur. Meine Pilateseinheiten sollen den TeilnehmerInnen zu mehr Kraft, Stabilität, Balance und einer bewussten Körperwahrnehmung verhelfen. Abgesehen vom sportlichen Aspekt ist es aber auch mein Ziel, dass sich die TeilnehmerInnen am Ende meiner Stunde körperlich sowie geistig gut fühlen und sie sich mit einem zufriedenen Lächeln im Gesicht in den Tag oder Abend verabschieden.
60 Min. / 13 €
Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com
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Yoga meets Pilates Barre
Donnerstags, 18 - 19:30 Uhr
Yoga meets Barre mit Nadja
Der „Yoga meets Barre“-Kurs vereint Elemente aus Vinyasa Yoga und Pilates Barre. Zu motivierenden Beats werden wir den ganzen Körper trainieren.
Wenn du dich gern zu Musik bewegst und deine Yoga-Praxis fitnessorientierter gestalten magst, bist du in diesem auspowernden und Glückshormone ausschüttenden Kurs genau richtig.
90 Min. / 15 €
Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com
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Workshop: Hüftöffner
Open Hips, Open Mind
Sonntag, 6.2. / 14-17 Uhr Die Hüften werden im Yoga häufig als „Tore zur Freiheit“ bezeichnet. Sie sind wichtige Energiezentren und gleichermaßen Indikatoren körperlicher und emotionaler Gesundheit. In diesem Workshop tauchen wir einerseits in die Anatomie dieser großen Gelenke ein, andererseits widmen wir uns der Energielehre, die eng damit verbunden ist. Wer schon immer mal mehr über die Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahren wollte, der ist hier genau richtig. Jedes Level ist willkommen.
3 Std. / 59 € / inkl. Skript & Essen
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Workshop: Restorative Yoga
Sonntag, 13.2. 15-18 Uhr
Schenke dir einen Nachmittag der Regenerierung. Gemeinsam gehen wir in tiefe Entspannung. Du darfst vollkommen loslassen. Gönne dir und deinem Körper diese wohlverdiente und notwendige Pause. Unser Alltag befördert uns in ständige „Alarmbereitschaft“. Da gilt es dieses und jenes zu erledigen; unser sympathisches Nervensystem läuft auf Hochtouren und schiebt Überstunden. Diese bauen wir im Restorative Yoga ab und geben uns die Möglichkeit wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Das parasympathische Nervensystem wird aktiviert, baut Stress ab und beginnt die verschiedenen Baustellen in unserem Inneren zu reparieren und zu erneuern.
3 Std. / 49 € / inkl. Skript
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Valentinstag Special
In der Woche vom 14.2. - 19.2. gibt es bei Yoga Gold das Valentinstag Special.
Reserviere zwei Plätze - einen für Dich und einen für Deine*n Liebste*n - und er/sie zahlt nur die Hälfte der Kursgebühr.
Ein Hoch auf die Liebe (zum Yoga ;-)) !
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Danke für euer Feedback!
Ihr habt Ideen für ein Workshop Thema? Im Kursplan fehlt euch noch ein bestimmter Kurs? Oder euch ist etwas aufgefallen, das man besser machen könnte? Wir freuen uns immer sehr über Feedback, denn schließlich machen wir das alles für euch, damit ihr euch jedes Mal ein bisschen glücklicher fühlt :-)
Sollten wir das bereits bei euch geschafft haben, dann würden wir uns natürlich auch sehr freuen, wenn ihr darüber berichtet. Eine Bewertung bei Google oder Facebook wäre toll. Vielen Dank vorab!
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