Liebe Yogis,
der Herbst ist nun mehr als spürbar. Die Tage werden kürzer, draußen wird es etwas ungemütlich und der Wunsch nach gemütlichem Beisammensein wird größer. Wo könnte man das besser als im Yoga Gold Studio? ;-)
Passend zur dunklen Zeit erstrahlt das Studio wieder im warmen Licht und sorgt mit angenehmer Raumtemperatur für Wohlfühlatmosphäre. Daran wird sich auch im Winter nichts ändern.
Hier kommen ein paar erfreuliche News von uns, um euch den November zu versüßen.
Zusammenfassung des Newsletters:
- Black Friday Gutschein Deal
- November Specials
- Neues Goldstück: Caro
- Yoga Gold Online Shop
- Lieblingskleidungsstück Gold Gewand "Unisex Hoodie"
- Yogasutras: Samadhi
- Samhain inspiriertes Rezept
Wir freuen uns auf den Winter mit euch! Namasté,
Claudia & die Goldstücke von Yoga Gold |
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Black Friday Gutschein Deal
Vom 1.11.2022 bis 30.11.2022 schenke ich euch 10€ extra bei einem Gutscheinkauf in Höhe von 50€ und 20€ bei einem Gutscheinkauf in Höhe von 100€. Sichert euch schon jetzt die perfekte Geschenkidee für Weihnachten. Ein Gutschein von Yoga Gold zaubert mit Sicherheit ein Lächeln auf das Gesicht des / der Beschenkten und ist die perfekte Chance auf einen gesunden und glücklichen Start in 2023. Das Angebot ist sowohl im Studio als auch im Yoga Gold Online Shop gültig. Der Gutschein kommt im goldenen Umschlag mit Kursplan, Flyer und goldenem Nougatherz.
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November Specials
Im November warten wieder einige spannende Specials auf euch. Da ist auch bestimmt etwas für DICH dabei.
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Ashtanga Yoga 1. Serie
Ashtanga Yoga ist eine dynamisch-kraftvolle Yogapraxis. Präzise abgestimmte Folgen von Asanas werden mit der “Ujjayyi” Atemtechnik, der Aktivierung von Energieverschlüssen “Bandhas”, und dem Einsatz von bestimmten Blickpunkten “Drishti” synchronisiert. In diesem Ashtanga Yoga Special nähern wir uns diesem Prinzip in kleinen Schritten und üben die Asanas der ersten Ashtanga Yoga Serie.
Sa, 12.11. // 10 - 12 Uhr
mit Claudia
25€
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Power Kurs & Meditation
Am 19.11. gibt es eine "Yoga HIIT" Power Einheit. Es wird intensiv für den ganzen Körper. Am Ende regenerieren wir uns mit einer entspannten Meditations- und Savasana Einheit ;-).
Sa, 19.11. // 10 - 11:30 Uhr
mit Nadja
15 €
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Hormonyoga & Menopause
In diesem Special schauen wir uns die Wechseljahre-Typen anhand der Symptome genauer an. Wie können sich Asana & Pranayama Übungen positiv auf unseren Hormonhaushalt auswirken? Welche Rolle spielen Ernährung, Kräuterkunde und Schönheitspflege? Diese und viele weitere Fragen werden im Hormon Yoga Special beantwortet.
Sa, 19.11. // 15 - 17 Uhr
mit Tanja
25 €
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Yoga Therapie
Mit Hilfe von klassischen Yoga Techniken widmen wir uns den gängigen Beschwerdebildern im Bereich Hals, Nacken, Schultern, Rücken, Ilio-Sakral-Gelenk und Hüften. Dazu gehören Migräne, Schulterverspannungen, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Ischias-Leiden u.v.m.. Jedes Level ist willkommen!
So. 20.11. // 15 - 17 Uhr
mit Claudia
25 €
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Rainbow Kids Yoga
Hier wird Yoga den Kindern auf spielerische und greifbare Art und Weise näher gebracht. Die Kids lieben es! Samstag, 26.11.
9:30-10:15 Uhr Kita Kinder ab 3 J
10:30-11:30 Uhr Grundschulkinder bis 10J
13 €
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Neues Goldstück:
Caro
"Ich hatte Glück schon so jung Yoga für mich zu entdecken. Seit
ich 14 Jahre alt bin, habe ich unterschiedliche Yogalehrer und -stile
kennengelernt. Ich habe im Hatha Yoga meinen eigenen Stil gefunden und unterrichte Hatha im Flow. In meinen Stunden achte ich auf das Zusammenspiel von Atmung und fließenden Bewegungen. Zudem möchte ich euch auch die Kraft von Pranayama (Atemübungen), ein oft vernachlässigter Part, ein wenig näher bringen. Mir ist wichtig, dass ihr nach
jeder Stunde ausgeglichen seid, körperlich sowie mental."
Caro unterstützt das Yoga Gold Team aktuell mit Vertretungsstunden und Specials.
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Yoga Gold Online Shop
Produkte, die euch oder eure Liebsten jedes Mal ein bisschen glücklicher machen. Online Shopping auf seine schönste Art. Jetzt könnt ihr Gutscheine, 10er Karten, Yoga Gold Gewand Kleidung und die tollen Korean Beauty Produkte aus dem Studio auch ganz bequem von Zuhause aus kaufen.
Ich freue mich sehr auf eure Bestellungen. Die ersten 25 Bestellungen bekommen eine kleine Überraschung. mitgeliefert.
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Gold Gewand "Unisex Hoodie"
Der Gold Gewand „Unisex Hoodie“ ist dein Lieblingsbegleiter an Herbst- und Wintertagen. Er überzeugt mit einer fantastischen Qualität – 100% Bio Baumwolle – und einem edlen Design. Die Kordelendstücke sind mit Metall umhüllt, das Yoga Gold Emblem sorgfältig mit goldenem Garn gestickt. Der weiche, flauschige Stoff innen macht das Tragen zu einem wahren Genuss. Eben jedes Mal ein bisschen glücklicher. Verfügbar in den Größen: S, M, L, XL
Er fällt größengetreu aus. 100% Bio Baumwolle
Farbe: schwarz
49,95 €
erhältlich im Studio & im Online Shop zusammen mit vielen weiteren tollen Produkten, die jedes Mal ein bisschen glücklicher machen ;-)
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Wissen rund ums Yoga
Die Yogasutras
Samadhi (Versenkung, Sammlung) ist die 8. Stufe von Patanjalis achtgliedrigem Pfad. Samadhi bezeichnet einen Bewusstseinszustand, der über Wachen, Träumen und Tiefschlaf hinausgehen und in dem das diskursive Denken aufhören soll. Es wird als ein völliges Aufgehen in dem Objekt beschrieben, über das meditiert wurde.
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Samhain* inspiriertes Rezept
Salbeibrot - 500 g Dinkelvollkornmehl
- 200 g Roggenschrot
- Frischer oder getrockneter Salbei (Menge nach Geschmack)
- Koriander und Fenchel als Gewürze (grob gemahlen)
- 300 - 500 ml lauwarmes Wasser oder Milch
- 1 TL Salz
- 2 - 3 TL Zucker
- 1 - 2 Päckchen Trockenhefe
- 1 - 2 EL Olivenöl
- 1 - 2 EL Apfelessig
Zubereitung:
In den Backautomaten geben oder zu einem Teig kneten und 2 mal ca. 40 min gehen lassen und dann ca. 60 min backen bei 200 Grad (180 Grad Umluft).
*Samhain ist ein Fest keltisch-heidnischen Ursprungs zum Ende der Erntezeit und zu Beginn des Winters. Es wurde bzw. wird jedes Jahr am 31. Oktober gefeiert.
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