Liebe Yogis und Pilates-Fans,
was auch immer der Sommer dieses Jahr mit sich bringt, eins ist sicher, der Sommerauftakt bei Yoga Gold kann sich sehen lassen. Wir freuen uns auf außergewöhnliche Specials, unser 2. Wochenend-Retreat im Studio und viele Yoga & Pilates Stunden unter freiem Himmel. Ihr spielt schon länger mit dem Gedanken, VIP Mitglied bei Yoga Gold zu werden? Im Juni wartet ein besonderer Deal auf euch. Dazu unten mehr.
Hier die Zusammenfassung des Newsletters: - Specials & Workshops im Juni
- Werde Yoga Gold Mitglied im Juni & lass Dich beschenken
- Preview: "Ready for Summer Retreat" am 1.7. & 2.7.
- Open Air Yoga im Precise Resort am Schwielowsee für alle
- Kleiner Reminder: Studio Etikette
Wir freuen uns auf einen sonnigen und glücklichen Sommerauftakt mit euch! Namasté, Claudia & die Goldstücke von Yoga Gold
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Rainbow Kids Yoga mit Martina
Sa, 3.6.2023 15.00 - 15:45 Uhr (4-6 J) 16:15 - 17:15 Uhr (6-10 J) 15 €
Es wird ein kunterbuntes Special zum Weltkindertag geben. Lasst euch überraschen!
Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com
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Yin Yoga & Mantra Chanting mit Edita
So, 4.6.2023 17 - 19 Uhr 35 € (Vertragsmitglieder & AYCY KarteninhaberInnen zahlen nur 20 €)
In diesem Special singen wir gemeinsam einfache Mantren um unser Hals-Chakra zu sensibilisieren. Das Hals-Chakra steht für unseren Ausdruck und unsere Kreativität. Es folgt eine längere Yin Praxis. Wir halten einzelne Asanas 3-5 Minuten. Durch das statische Halten der Übungen begegnen wir unseren inneren und äußeren Widerständen und lernen immer und immer wieder loszulassen. Eine wunderbare Praxis für Körper und Geist.
Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com
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Sommer Ayurveda Flow mit Edita
Sa, 10.6.2023 10 - 11:30 Uhr 18 € zahlbar auch mit 1 Stempel der 90 Min. 10er Karte // Vertragsmitglieder & AYCY KarteninhaberInnen inklusive
Ayurveda bedeutet die Wissenschaft des Lebens. Wenn wir durch ein ganzheitliches System wie Ayurveda in Einklang mit der Natur kommen, kehren wir zu den Dingen zurück, die wirklich wichtig sind. Der Sommer ist die Zeit, in der die Tage länger und heller werden. Die Hitze steigt. Im Sommer Ayurveda Flow fangen wir diese Hitze ein und nutzen das Feuer vorteilhaft um Muskeln aufzubauen und unsere Körpermitte zu stärken. Ein intensiver Flow begleitet von energetischen Pranayamas (Atemübungen).
Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com
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Pre Teens Yoga (Girls 10 - 12 J)
So, 18.6.2023 15 - 16:15 Uhr 15 €
Altersgerechte Übungen zum Einstieg in die Yogawelt. Achtsamkeit, Entspannung, Atmung, Asanas (Yogaübungen). In dieser herausfordernden Zeit zwischen Kind und Jugendlicher kann eine regelmäßige Yogapraxis sowohl das allgemeine Wohlbefinden, als auch die Konzentration und Beweglichkeit steigern.
Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com
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From Barre to Bar mit Claudia & Nadja
Do, 22.6.2023 18 - ca. 21 Uhr 30 € zahlbar auch mit 2 Stempeln der 90 Min. 10er Karte Vertragsmitglieder & AYCY KarteninhaberInnen zahlen nur 10 €
Nach 2 Stunden “Pilates Barre meets Yoga” Training mit Nadja und Claudia zusammen an der Stange, geht es auf einen leckeren Drink (mit oder ohne Alkohol) in die Weinbar nebenan. Der Drink ist natürlich im Preis inkludiert. Wir verbinden das, was wir lieben: Barre Training, Yoga, Happy Sweat, breites Lächeln, Networking, Austausch, leckere Drinks und goldene Stimmung. Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com
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Werde Yoga Gold VIP Mitglied im Juni...
... und lass Dich beschenken! Genieße 1 Jahr lang so viele Kurse wie Du willst zum monatlichen Preis von 100 € und sichere Dir zum Start ein Yoga Gold Geschenkset im Wert von 50 €.
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"Ready for Summer Retreat" am 1.7. & 2.7. im Studio jeweils 10 Uhr - ca. 16 Uhr
Samstag Das Retreat beginnt mit einer Vorstellungsrunde bei einer Tasse selbstgemachtem Chai. Nach einer Good Morning Meditation geht es in das systemische Coaching mit Nadja bei dem natürlich jede*r selbst entscheidet, wieviel er/sie teilen möchte. Sicher ist eins: jede*r wird von diesem besonderen Coaching profitieren. Im Anschluss wird es heiß. Nadja leitet euch durch eine schweißtreibende Pilates Barre meets Yoga Session - breites Lächeln inklusive ;-). Nach einer Mittagspause mit leichten Snacks und einem bereichernden Austausch zwischen den TeilnehmerInnen führt euch Annemarie durch eine intensive und gleichzeitig entspannende Faszien Yoga Einheit. Ein leichtes ayurvedisches Essen rundet diesen tollen ersten Tag ab. Sonntag Den Sonntag beginnen wir mit einem Austausch bei leckeren Frühstücks-Smoothies. Im Anschluss geht es los mit einer herausfordernden Pilates HIIT Einheit mit Claudia. Ausgepowert und mit einem breiten Lächeln im Gesicht, führt uns Annemarie dann im Anschluss in die wundervolle Welt des Ayurveda ein. Neben theoretischem Input wird es auch praktische Tipps & Tricks für Ayurveda in eurem Alltag geben. "Cool Down & Unwind" lautet das Thema der abschließenden sanften Yoga Einheit mit Annemarie. Bei einem leckerem ayurvedischen Essen ziehen wir zusammen Bilanz und lassen das gemeinsame Retreat entspannt ausklingen. Wir freuen uns schon sehr auf euch! Kostenpunkt beide Tage*: 149 € p.P. inkl. Skript & Essen (100 € p.P. inkl. Skript & Essen bei Buchung nur eines Tages)
*Vertragsmitglieder zahlen nur 125 € bzw. 75 €
Das Retreat kann übrigens auch verschenkt werden! Schickt uns einfach eine Nachricht und wir machen euch einen schönen Gutschein fertig.
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Open Air Yoga für ALLE im Precise Resort am Schwielowsee
immer samstags 11 - 12 Uhr 12 € (in bar)
Eine Anmeldung ist nicht nötig. Einfach spontan in der Lobby mit eigener Matte dazustoßen.
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Reminder: Studio Etikette
Vorher - bitte pünktlich da sein (ca. 10 Min. vor Kursbeginn) - keine Zwiebeln oder Knoblauch essen - kein intensives Parfum auflegen
Während - keine Handynutzung während der Stunde / in Savasana - keinen Kaugummi kauen - jede*r bleibt mit der Aufmerksamkeit auf seiner/ihrer eigenen Matte - keine lauten / störenden Gespräche untereinander während der Stunde führen
Danach - benutztes Equipment desinfizieren - benutzte Tassen / Gläser in die Spülmaschine räumen
Vielen Dank für euer Mitwirken und euer Verständnis.
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