Liebe Yogis und Pilates-Fans,
die Sommerferien sind nun vorbei und wir freuen uns auf den Spätsommer mit euch! Es erwarten euch tolle Specials und ein voller und vielseitiger Kursplan.
Hier kommen die goldenen Highlights im September:
- Specials im September
- Willkommen zurĂĽck, liebe Anja!
- Neues Kursformat mit Olena: Smart Pilates
- Kooperation mit den Coffee Nerds - 15% Rabatt fĂĽr Yoga Gold KundInnen
Jedes Mal ein bisschen glĂĽcklicher,
Claudia & die GoldstĂĽcke von Yoga Gold
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Tanz wie Du bist! Der Körper als Ausdrucksmittel mit Sharon
Sa, 13.9.
17 - 18:30 Uhr
18 € regulär buchbar
Eine 90-minütige Tanz und Bewegungssession für alle, die sich gern bewegen – unabhängig von tänzerischer Erfahrung. Im Zentrum steht der Körper als Ausdrucksmittel: durch freie Bewegung, Improvisation, Contact-Impulse und Elemente aus dem ekstatischen Tanz
entsteht Raum für körperliche und seelische Befreiung. Die Teilnehmenden erkunden verschiedene Bewegungsqualitäten, folgen Impulsen, lauschen dem eigenen Körper und lassen sich von ihm leiten.
Sharon ist nicht nur Stammkundin des Yoga Gold, sondern auch eine gute Freundin, Schauspielerin, Regisseurin, Theaterschaffende und Vorstand des ESCALA e.V., einem Verein, der sich als Ziel die Förderung der Toleranz und des Völkerverständigungsgedankens gesetzt hat.
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Gesunde Grenzen setzen ohne zu verletzen mit Laura
Sa, 20.9.
16 - 19 Uhr
49 €
Dieser Workshop ist eine Einladung an dich, mit Herz und Klarheit deinen eigenen Raum einzunehmen – für dein eigenes Wohlbefinden und ein erfülltes Miteinander! Was dich in dem Workshop erwartet: – praktische Tools zum Grenzen setzen in deinem privaten und beruflichen Alltag
– Impulse aus der Gewaltfreien Kommunikation
– achtsame Körper- und Wahrnehmungsübungen
– Raum für Selbsterforschung, Austausch & Integration
Laura ist Mindful Life & Business Coach, Trainerin fĂĽr Gewaltfreie Kommunikation und Konfliktkompetenz.
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Deep Relaxation Special mit CĂ©line
Sa, 27.9.
17 - 18:30 Uhr
18 € regulär buchbar Wir widmen uns ganz der Aktivierung des parasympathischen Nervensystems – dem „Ruhe- und Verdauungsmodus“ unseres Körpers. Durch somatische Übungen, Atemtechniken, einigen Yin Haltungen und einem Sound Bath schaffen wir einen Raum, in dem dein Nervensystem runterfahren darf, dein Geist zur Ruhe kommt und du dich ganz deinem Wohlbefinden hingeben kannst.
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Klassisches Pilates am Mittwoch um 9 Uhr
Anja wird euch wieder ab dem 17.9. immer mittwochs um 9 Uhr mit ihrem klassischen Pilates erfreuen. Am besten jetzt schon fĂĽr ihre fantastischen Stunden anmelden!
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Neues Kursformat mit Olena
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Smart Pilates - die intelligente Kombination
Entdecke die perfekte Balance zwischen Mobilität und Kraft! Smart Pilates vereint sanfte Mobilisierung des klassischen Pilates mit der kraftvollen Intensität des Power Pilates. Eine kluge Mischung aus fließenden Bewegungen für bessere Haltung und Beweglichkeit sowie dynamischen Kraftelementen für gezielten Muskelaufbau.
✓ Mehr Flexibilität und Mobilität
✓ Kraftaufbau und Stabilität
âś“ Training fĂĽr jedes Fitnesslevel
✓ Ganzheitliches Wohlbefinden
Ab dem 17.9. immer mittwochs um 13:30 - 14:30 Uhr
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Kooperation mit den Coffee Nerds
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15% Rabatt fĂĽr Yoga Gold KundInnen
Die Coffee Nerds Cafeteria befindet sich direkt neben dem Haupteingang der Fachhochschule Potsdam. Neben täglich frisch belegten Brötchen, bietet sie eine vielfältige Auswahl an Snacks und Gebäck (Avocado Stulle, Bagels, Croissants & co.) sowie Bio Kaffee Spezialitäten und einen top Matcha! Als Yoga Gold KundInnen erhaltet ihr 15 % Rabatt auf Speisen und Getränke. Einfach an der Kasse „YOGA-GOLD“ erwähnen – unser Coffee Nerds Team kümmert sich um den Rest.
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