Kursplan für die Weihnachtszeit

Auch in der Zeit "zwischen den Jahren" gibt es ein vielfältiges Yogaangebot und einige Specials.

27.12. 19:30 - 21 Uhr
Restorative Yoga mit Daniela

Beim Praktizieren von Restorative Yoga (englisch “to restore” = wiederherstellen) wird das Loslassen großgeschrieben. 

30.12. 17 - 18:30 Uhr
Yoga meets Barre mit Nadja

Ein herausfordernder Yogaflow mit Pilates Barre Elementen sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining. Gute Laune, Schweiß & Muskelkater inklusive ;-)

30.12. 19 - 20 Uhr
Jahresausklangsmeditation mit Nadja

Hoffnungsvoll den Blick nach vorn gerichtet, verabschieden wir uns gemeinsam von einem herausfordernden 2021. 

Meldet euch bitte rechtzeitig an. Wir freuen uns auf euch!

Exklusives Lululemon Shopping Event am 9.12. von 20-21 Uhr

Lululemon lädt 13 Gold Yogis zu einem exklusiven Shopping Event in den Flagship Store auf dem Kudamm ein. Der Laden wird für uns zugemacht, es gibt ein paar coole Beats auf die Ohren und dazu 20% Rabatt auf die gesamte Kollektion für Damen und Herren. Sorry, aber wie geil ist das denn?! 

Yoga meets Barre

Am Donnerstag, den 9.12. um 20:15 Uhr unterrichtet Nadja wieder ein Yoga meets Barre Special. 90 Min. Yoga Flow mit motivierender Musik und schweißtreibenden Barre Moves. Meldet euch schnell an und sichert euch euren Platz. 

90 Min. / 15 €

Yoga Gold Studio Etikette

Um ein angenehmes Üben in Wohlfühlatmosphäre zu gewährleisten, gilt es im Studio ein paar Regeln zu beachten. Vielen Dank für eure Achtsamkeit.

Bitte:
- medizinische Maske bis zur Matte tragen
- vorher keinen Knoblauch essen
- keine Fotos oder Videos während der Stunde aufnehmen
- keinen Kaugummi kauen
- kein intensives Parfum vor der Stunde auflegen

Nächster Workshop: Hüfte & Beckenboden - Entdecke "Mula Bandha"

Samstag, 18.12. / 14-17 Uhr

In diesem Workshop steht unser Becken im Vordergrund – in anatomischer und energetischer Hinsicht. Auf der anatomischen Ebene betrachten wir die Gelenkstrukturen, die Muskulatur und das Fasziengewebe. Auf energetischer Ebene gilt das Becken als unser Energiezentrum, welches gespürt und genährt werden will. Durch Hüftöffner Asanas und die Aktivierung von Mula Bandha (dem Beckenboden Energieverschluss) können wir diese Energie für uns erschließen. Jedes Level ist willkommen.

3 Std. / 49 € / inkl. Skript & Essen

Verschenke einen Yoga Gold Gutschein

Mit einem Gutschein von Yoga Gold liegt ihr immer goldrichtig ;-) und zaubert euren Lieben ein Lächeln ins Gesicht. Die Gutscheine gelten für alle Dienstleistungen & Produkte und sind 12 Monate gültig. Sie werden mit eurem Wunschbetrag ausgestellt.

Danke für euer Feedback!

Ihr habt Ideen für ein Workshop Thema? Im Kursplan fehlt euch noch ein bestimmter Kurs? Oder euch ist etwas aufgefallen, was man besser machen könnte? Ich freue mich immer sehr über Feedback, denn schließlich mache ich das alles für euch, damit ihr euch jedes Mal ein bisschen glücklicher fühlt :-)
Sollte ich das bereits bei euch geschafft haben, dann würde ich mich natürlich auch sehr freuen, wenn ihr darüber berichtet. Eine Bewertung bei Google oder Facebook wäre toll. Vielen Dank vorab!