Yoga meets Barre

Am Donnerstag, den 20.1. um 20:15 Uhr unterrichtet Nadja wieder ein Yoga meets Barre Special. 90 Min. Yoga Flow mit motivierender Musik und schweißtreibenden Barre Moves. Meldet euch schnell an und sichert euch euren Platz. 

90 Min. / 15 €

Workshop: Meditation

So, 16. Januar / 14-17 Uhr

Der Ruf nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ist lauter denn je. Nicht zuletzt aufgrund der Corona Zeit und den damit verbundenen Strapazen. In diesem Zusammenhang fallen auch immer wieder die Begriffe Meditation und Achtsamkeit. Nadja ist Meditationslehrerin und weiß, dass der Weg zur Meditation ganz individuell sein kann. Aus diesem Grund stellt sie euch in diesem Workshop verschiedene Meditationstechniken vor, die ihr gemeinsam erleben werdet und den Weg zu mehr innerer Ruhe ebnet.

3 Std. / 49 € / inkl. Skript

Workshop: Yoga für Einsteiger

So, 23. Januar / 10-13 Uhr

Dieser Workshop ist genau für diejenigen unter euch konzipiert, die im neuen Jahr gerne Yoga in ihr Leben integrieren möchten. Ob ganz neu oder mit etwas Vorerfahrung – Nadja führt euch durch die Grundprinzipien von Asana (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Ihr lernt Yoga sicher und richtig in der Gruppe und auch für euch zuhause zu üben.

3 Std. / 49 € / inkl. Skript

Workshop: Vinyasa Flow

So, 23. Januar / 14-17 Uhr

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Magie des Vinyasa Flows. Er bildet die Grundlage von Power Yoga und ist eine wundervolle Art Yoga zu einem Workout werden zu lasen. Wir werden uns die Ursprünge der verschiedenen Yoga Arten anschauen und ein besonderes Augenmerk auf „Ashtanga Vinyasa“ legen. Nach einer schweißtreibenden Yogaeinheit belohnen wir uns mit erfrischenden Köstlichkeiten aus der ayurvedischen Küche. Vorkenntnisse von Vorteil.

3 Std. / 59 € / inkl. Skript & Essen

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2G Nachweis bitte immer vorzeigen

Bitte haltet ab sofort euren 2G Nachweis und Ausweis bei jedem Studiobesuch bereit. Solltet ihr vorab die Möglichkeit haben, einen Schnelltest (zuhause) zu machen, wäre das natürlich noch besser.
Vielen herzlichen Dank für eure Mithilfe.

Danke für euer Feedback!

Ihr habt Ideen für ein Workshop Thema? Im Kursplan fehlt euch noch ein bestimmter Kurs? Oder euch ist etwas aufgefallen, was man besser machen könnte? Ich freue mich immer sehr über Feedback, denn schließlich mache ich das alles für euch, damit ihr euch jedes Mal ein bisschen glücklicher fühlt :-)
Sollte ich das bereits bei euch geschafft haben, dann würde ich mich natürlich auch sehr freuen, wenn ihr darüber berichtet. Eine Bewertung bei Google oder Facebook wäre toll. Vielen Dank vorab!