Golden Detox Retreat am 14. & 15. Januar im Studio

Samstag
Das Retreat beginnt mit einer schweißtreibenden und entgiftenden Detox Yoga Praxis mit Claudia. Anschließend genießen wir ein ayurvedisches Mittagessen und Annemarie L. teilt mit euch ihr Wissen rund um Ayurveda & Reinigungstechniken. Wir schließen den Tag mit einer entspannten Stretch & Relax Yogasession mit Annemarie L. ab.
Sonntag
Den Sonntag beginnen wir mit einer herausfordernden Pilates Barre Einheit mit Nadja. Ausgepowert und mit einem breiten Lächeln im Gesicht, führt uns Nadja im Anschluss an das Thema Resilienz heran. Nach einem leckeren ayurvedischen Mittagessen bringt euch Manja die Welt des TriYoga mit Asana, Pranayama und Mudra etwas näher. Wir lernen Atemtechniken, spezielle Handhaltungen, die unsere Energie bis in die Hände fließen lassen und erdende Übungen entspannen Dich. Zum Abschluss gibt es einen kleinen Austausch bei Obst & kleinen Snacks.

Wir freuen uns schon sehr auf euch!

Kostenpunkt:
149€ p. P. inkl. Skript & Essen

Das Retreat kann übrigens auch in einzelnen Modulen gebucht werden. Ein Vor- oder Nachmittag inkl. Essen & Skript kostet 50 €. 

Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com

Restorative Yoga, Yoga Nidra & Gentle Stretch mit Dani

Sa, 21.1.2023 
15 - 17 Uhr
35 €

Schenke dir einen Nachmittag der Regenerierung. Gemeinsam gehen wir in tiefe Entspannung. Anstrengung und Anspannung haben heute keinen Platz. Du darfst vollkommen loslassen. Gönne dir und deinem Körper diese wohlverdiente und notwendige Pause. 

Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com

Kinder Yoga

Nach den Winterferien beginnt ein wöchentlicher Kinderyoga Kurs für Kinder zwischen 4 und 6 Jahren. Ab dem 7.2. immer dienstags um 15 - 15:45 Uhr begleitet Eva die Kids auf eine phantasievolle und lehrreiche Yogareise. 
Am 24.1. um 15 Uhr findet eine Probestunde (10 €) statt. Danach könnt ihr euch verbindlich für den Kurs anmelden.
Kostenpunkt 99 € für alle 8 Termine.
Bitte beachten: es wird keinen Ersatztermin oder Preiserstattungen bei Nicht-Teilnahme geben. Wir haben den Preis bewusst um eine (fast 2 Einheiten) reduziert. Also ihr zahlt sowieso schon nur knapp 7 Termine ;-). Vielen Dank für euer Verständnis.

Mantra & Kirtan mit Voice & Spirit

So, 12.2.2023 
16 - ca. 18 Uhr
25 € (Kinder frei)

Lasst uns das neue Jahr mit guter Energie besingen!

Unsere Stimme ist wohl unser wertvollstes Instrument, wenn es darum geht, uns zum Ausdruck zu bringen. Wenn wir Mantren singen, entfaltet sich ihre Kraft durch Wiederholung. Die Vibration im Körper öffnet unser Herz und der gemeinsame Klang unserer Stimmen schafft ein Feld der Verbundenheit & Harmonie. Mit einem Mix aus bekannten und neuen Mantra-Interpretationen möchten wir mit euch diesen Nachmittag zu etwas Besonderem machen. Jede Stimme zählt!  Überraschungen sind zu erwarten! 

Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com

Familien Yoga mit Eva

So, 19.2.2023 
15 - 16:30 Uhr
25 € (Kind & Begleitung)

Kinder gehen gemeinsam mit einem Elternteil, Großelternteil oder einer anderen nahestehenden Person gemeinsam auf die Matte. Wir erforschen zusammen die Welt des Yogas. Es wird viele Partner Asanas geben, die zu Hause sicher auch für Spaß sorgen werden. Wir werden gemeinsam spielen, atmen und entspannen. All das ist Yoga. Eine ganz bewusste Auszeit mit dem Kind.

Anmeldung: kontakt@yoga-gold.com